Healthy Lifestyle Retreat
Mit Gesundheits- und Selbstoptimierung zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Von 5. - 7. Januar 2024
im Seminarhaus Kloster NaturSinne
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Über die wichtigsten Healthy Lifestyle Zutaten von Experten lernen und Elemente daraus unmittelbar durch Instruktoren geführt erleben.
Ausgehend vom ganzheitlichen Ansatz eines gesunden Lebensstils mit den 4 Säulen der physischen, mentalen, sozialen und spirituellen Gesundheit tauchen wir ein in praktisch anwendbares Expertenwissen und in tiefgreifende Erlebnisse. In den drei Tagen voller Übungen und Vorträgen lernst du, wie du gesund und stark in das neue Jahr startest. Unser Retreat ist der perfekte Einstieg, um die Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen und mit vielen Anleitungen ein gutes und entspanntes Leben zu führen.
Das Healthy-Lifestyle-Retreat wird von ausgezeichneten Experten, Sprechern und Instruktoren geleitet und zeigt dir neue Wege, um Deine Gesundheit und Dein Leben insgesamt zu optimieren.Wir zeigen Dir, wie du gesunde Routinen entwickelst, zu guter Erholung kommst und alles über die Themen Healthy-Aging und Biohacking.
Der Beginn des Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um Dir Deine persönlichen und konkreten Ziele für das Jahr 2024 zu setzen und gleich mit der Umsetzung zu beginnen. Du bekommst alles an die Hand, was du benötigst, um Deine Vorhaben zu erreichen.
Das Healthy Lifestyle Retreat ist genau richtig für Dich, wenn du…
🌿 beruflich stark belastet bist und dennoch gut in Balance und Energie kommen möchtest.
🌿 dein Leben langfristig und nachhaltig gesund gestalten möchtest.
🌿 dein Potential voll ausschöpfen möchtest.
🌿 dein Leben in einem holistischen Ansatz optimieren möchtest.
Intention – Inspiration – Integration
Der nachhaltige Dreiklang des Retreats:
🌿 Intentionen fassen: Absichten - Bestrebungen - Vorhaben in Richtung gesunder Lebensstil
🌿 Inspirationen erleben: Expertise, Gedanken, Eingebungen, Erkenntnisse aufnehmen und praktische Übungen erleben.
🌿 Integration sichern: Eingliederung in Dein großes Ganzes - konkrete Maßnahmen für Deinen Alltag.
Wir sichern den Prozess damit du das Maximum für dich aus dem Retreat schöpfen kannst.
Inhalt und Programm
Lerne:
🌿 Die wichtigsten Zutaten für ein gesundes, langes Leben im „Healthy Aging Framework“
🌿 Die Prinzipien gesunder Ernährung, Intervallfasten, Mikronährstoffe und Nahrungsergänzung
🌿 Die Achtungspunkte bei körperlicher Bewegung, Fitness und Sport
🌿 Die Bedeutung von Schlaf und wie Du zu guter Erholung kommst
🌿 Die Grundlagen von Biohacking und die besten Biohacks zur direkten Anwendung
Inhalt und Programm
Erlebe:
🌿 Eine geführte Breathwork Session und unterschiedliche Atemtechniken
🌿 Ein Eisbad im winterlichen Naturbadeteich
🌿 Die Kraft von Meditation
🌿Morgendliche Yoga- und Bewegungs-Sessions
🌿Eine epische, spirituelle Feuerzeremonie
Inhalt und Programm
Gemeinschaft:
🌿 Mit Experten und Gleichgesinnten austauschen und connecten
🌿 Köstliche und gesunde mit biologischen Zutaten zubereitete Mahlzeiten
🌿 Ein Wochenende mit Spaß, Freude und positiven Vibes
Du bekommst
🌿 3 Tage voller Wissen und Inspiration rund um Gesundheit und
Selbstoptimierung sowie Biohacking Erlebnisse und Praxisteile
🌿 Austausch mit Experten und Gleichgesinnten
🌿 Vollständige Verköstigung mit gesunder Verpflegung zu allen Mahlzeiten und
🌿 Ausreichend gesunde Snacks und Getränke während des gesamten Aufenthalts
🌿 Extras: 2 Bücher zum Thema, 1 Goodiebag
🌿 Kostenloser Transfer vom Flughafen Wien
Mehr Infos zu Team, Preis und Anmeldung:
office@healthy-lifestyle-code.com
+43 660 6160484